L’erba di San Giovanni è nota come pianta medicinale da oltre 2000 anni ed è stata utilizzata nel tardo medioevo per trattare sbalzi d’umore, irrequietezza interiore e ansia.
E tutt’oggi viene utilizzata proprio per questo scopo.
I componenti più importanti dell’iperico sono l’ipericina, le sostanze amare, i flavonoidi ei tannini.
Numerosi studi hanno confermato che l’erba di San Giovanni riduce l’irrequietezza nervosa e ha un effetto di miglioramento dell’umore, motivo per cui è anche considerata un antidepressivo a base di erbe e può alleviare la depressione da lieve a moderata in modo naturale.

La melissa ha un effetto rilassante, calmante, antibatterico e antivirale. In erboristeria viene utilizzata, ad esempio in caso di palpitazioni, disturbi gastrointestinali, problemi mestruali, disturbi del sonno, irrequietezza, mal di testa, depressione e raffreddore.

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